孩子步入小學(xué)，開始學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)無(wú)疑是場(chǎng)轉(zhuǎn)變與挑戰(zhàn)，同時(shí)對(duì)整個(gè)家庭而言，也不是一件小事情。那么，如何幫助孩子應(yīng)對(duì)入學(xué)節(jié)奏，采取哪些措施，可以更好得適應(yīng)并且調(diào)整呢？為了減輕家長(zhǎng)與孩子的壓力，來(lái)自澳大利亞心理學(xué)會(huì)的專家們，結(jié)合經(jīng)驗(yàn)豐富的老師，分享了各自的智慧觀點(diǎn)，并且通過(guò)四個(gè)策略幫助父母與孩子適應(yīng)入學(xué)節(jié)奏。

  與老師們交談

  學(xué)樣的老師們都經(jīng)歷過(guò)太多學(xué)生入學(xué)的“第一天”。因此，如果要問(wèn)誰(shuí)對(duì)此最有經(jīng)驗(yàn)、最能幫助安撫家長(zhǎng)與孩子感到緊張的入學(xué)節(jié)奏？非老師們莫屬。

  擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師表示，好消息是走進(jìn)學(xué)校大門的孩子不會(huì)像父母所恐懼的那般孤獨(dú)無(wú)助。

  事實(shí)上，每個(gè)孩子都不是唯一一個(gè)面對(duì)入學(xué)節(jié)奏的孩子。而學(xué)校則會(huì)考慮幫助孩子面對(duì)在開學(xué)第一天所需要做的事情－“意識(shí)到”別的小朋友。未必總是通過(guò)直接的方式，也有可能通過(guò)老師的觀察，進(jìn)而選擇適合孩子的方式方法，包括將學(xué)生們分成小組，以自我介紹為開端，幫助孩子之間相互了解、熟悉。

  也許，孩子們不會(huì)很快就認(rèn)識(shí)到特定的好朋友，但是無(wú)論怎樣，他們都不會(huì)很孤獨(dú)。

  熟能生巧

  當(dāng)孩子開始應(yīng)對(duì)入學(xué)節(jié)奏，無(wú)論是否對(duì)孩子與家庭來(lái)說(shuō)意味著巨大的變化，都通過(guò)一些規(guī)劃和實(shí)踐，培養(yǎng)出信心。

  父母幫助孩子在入學(xué)之前，提早思考并練習(xí)學(xué)校常規(guī)，是幫助孩子降低每天早晨在上學(xué)之前或整個(gè)上午潛在壓力的一種方式。提前計(jì)劃將意味著幫助孩子在入學(xué)第一天，迎來(lái)相對(duì)平靜的心境。

  同時(shí)，父母也可以培養(yǎng)孩子在與人相處、交流當(dāng)中保持自信，并且練習(xí)一些策略、技巧。當(dāng)準(zhǔn)備得越多，就越平靜；更多的計(jì)劃，讓孩子更加得順利。

  與孩子交流

  確保與孩子間的所有交流方式都公開、透明，從長(zhǎng)期角度幫助他們更安心得應(yīng)對(duì)入學(xué)節(jié)奏。另外，了解孩子的感受很重要。

  同時(shí)，專家提醒父母，需要誠(chéng)實(shí)回答孩子提出的問(wèn)題，并且確保在必要的時(shí)候向孩子提供支持。

  控制自己的情緒

  很多時(shí)候，孩子會(huì)因?yàn)闆]有小伙伴與自己一同入學(xué)而異常緊張，而這恰恰由于被灌輸了父母的焦慮情緒。

  專家建議父母需要監(jiān)控自己的應(yīng)力水平，孩子會(huì)感知并承襲父母的情緒，所以日常言行中的積極態(tài)度無(wú)疑更加重要。同樣，恐懼會(huì)傳染，除非父母大驚小怪，否則孩子往往并不確定父母在擔(dān)心什么。

  事實(shí)上，孩子對(duì)于步入小學(xué)、沒有朋友、孤獨(dú)并沒有完全實(shí)質(zhì)上的概念，除非父母或家長(zhǎng)將此升級(jí)為一個(gè)大問(wèn)題。

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